Beberapa Hal Yang Bisa Turunkan Kualitas Sperma
loading...
Beberapa Hal Yang Bisa Turunkan Kualitas Sperma | Kesuburan seorang pria dipengaruhi oleh kualitas
spermanya. Kualitas sperma bisa dilihat dari gerakan sperma yang cepat atau
lambat, morfologi sperma, dan jumlah sperma, yaitu minimal sekitar 15 juta per
cc. (Baca juga : Apa Saja Penyebab Kemandulan?).
Dokter Spesialis Obstetri dan
Ginekologi Yassin Yanuar mengatakan, ada berbagai faktor yang dapat menurunkan
kualitas sperma. “Kualitas sperma sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan
lingkungan,” ujar Yassin dalam diskusi Smart IVF RS Anna Pekayon, Bekasi yang
digelar di Jakarta. Simak penjelasannya di bawah ini.
1.
Gaya Hidup
Yassin mengatakan, gaya hidup
tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol dapat menurunkan kualitas sperma
yang normal. Hal ini karena keduanya menghasilkan radikal bebas dalam tubuh
yang dapat merusak sel sperma. Begitu juga pada pria yang konsumsi obat – obatan terlarang.
Tak hanya memengaruhi jumlah
maupun gerakan sperma, asap rokok juga bisa merusak materi genetik atau DNA
sperma. Yassin mengungkapkan, hal inilah yang sering kali membuat sperma gagal
membuahi sel telur.
2.
Lingkungan
Sejumlah penelitian
mengungkapkan, polusi udara yang tinggi dapat mempengaruhi kualitas sperma.
Sebab, polusi udara juga mengandung radikal bebas. Selain itu, sering terpapar
suhu panas pada bagian organ intim pria juga dapat menurunkan kualitas sperma.
Yassin menjelaskan, testis
yang menghasilkan sperma sangat sensitif terhadap suhu. Testis membutuhkan suhu
yang lebih rendah dari suhu badan untuk menjaga suhu sperma. Maka bagi pria
yang bekerja dalam ruangan suhu tinggi lebih berisiko mengalami penurunan kualitas
sperma.
“Misalnya koki, bisa juga
karena sering membawa motor gede terpapar mesin panas, pas dicek spermanya
rusak. Suhu tinggi membuat proses pematangan sperma terganggu,” kata Yassin.
3.
Nutrisi
Faktor lain yang bisa
mempengaruhi kualitas sperma adalah nutrisi. Sperma membutuhkan mikronutrien
atau zat gizi yang diperlukan dalam jumlah sedikit, seperti zinc, seng, vitamin
C, dan vitamin E.
Yassin menjelaskan,
mikronutrien memengaruhi metabolisme tubuh. Kemudian, metabolisme tubuh dapat
memengaruhi kualitas sperma.
“Banyak makan buah dan sayur
yang mengandung mikronutrien. Kurangi junk food, makanan yang banyak
mengandung MSG, dan makanan yang diproses minyak,” imbuh Yassin.
Buruknya kualitas sperma,
menjadi salah satu penyebab pasangan suami istri sulit memiliki keturunan.
Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi Budi Wiweko menambahkan, sebanyak 35
persen masalah kesuburan ternyata karena buruknya kualitas sperma.
Untuk itu, saat pasangan
mengalami masalah kesulitan memiliki anak, tak hanya seorang istri yang
diperiksa organ reproduksinta, tetapi juga pria.
Semoga artikel tentang beberapa
makanan berlemak yang baik untuk kesehatan ini bermanfaat untuk
Anda.
Sumber :
health.kompas.com
