Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi

Penyakit Darah Tinggi menjadi salah satu gangguan kesehatan yang berbahaya, karena bisa menyebabkan serangan jantung dan gangguan k...

Penyakit Darah Tinggi menjadi salah satu gangguan kesehatan yang berbahaya, karena bisa menyebabkan serangan jantung dan gangguan kesehatan serius lainnya. Bagi anda yang pernah menderita darah tinggi perlu penjagaan tubuh secara baik, termasuk mengkonsumsi makanan yang tepat. Bahkan banyak makanan-makanan yang terlihat sangat nikmat, bisa berbahaya terhadap Tekanan Darah Anda.

Pada artikel ini, Tips Kesehatan Keluarga Bunda akan menginformasikan Pantangan Makanan Penderita Darah Tinggi, yang diantaranya adalah sebagai berikut:

Acar mempunyai rasa asam dan umumnya terdiri dari mentimun dan wortel. Meski acar merupakan makanan rendah kalori, tetapi acar banyak mengandung natrium. Penderita acar sebaiknya menghindari acar karena sodium di dalamnya bisa meningkatkan tekanan darah. Hal ini termasuk asinan kubis, yang mempunyai kandungan yang hamper sama dengan acar.

Sup ayam merupakan menyegarkan, namun bagi penderita Hipertensi sebaiknya menghindarinya, karena makanan jenis ini banyak mengandung garam dan bahan pengawet.

Kentang goreng, salah satu makanan cepat saji yang diminati banyak orang. Namun bagi penderita Hipertensi sebaiknya menghindari makanan ini, karena kentang goring banyak mengandung lemak dan garam.

Bacon adalah makanan yang sebagian besar merupakan lemak dan garam yang harus dihindari bagi penderita tekanan darah tinggi. Apabila anda memang sangat ingin makan daging, pilihlah yang rendah garam atau daging kalkun yang rendah lemak. Penderita Hipertensi sebaiknya juga menghindari daging panggang atau steak karena menu ini juga mengandung banyak garam dan lemak.

Anchovy adalah bahan makanan yang biasanya ada pada pizza atau pasta. Rasa Anchovy memang lezat, namun bagi penderita hipertensi sebaiknya menghindari asupan makanan ini.

Kue Donat mengandung banyak gula dan lemak sehingga akan berbahaya dan memicu tekanan darah tinggi kambuh kembali.

Mi instan atau ramen adalah makanan cepat saji yang menjadi primadona, namun karena banyak mengandung garam makanan ini tentu sebaiknya menjadi pantangan bagi Penderita Darah Tinggi.

Ringkasan:

Penderita Darah Tinggi berisiko lebih tinggi mengalami serangan jantung, strok dan gangguan kesehatan berbahaya lainnya,
Pantangan makanan bagi penderita Hipertensi seperti Acar, Sup ayam, Kentang goring, Bacon, Anchovy dan Mi instan.