Duniainformasikesehatan.com - Tuhan menciptakan segala sesuatu tentu ada tujuannya. Seperti contohnya, buah-buahan. Seperti yang...
Seperti yang ada pada buah bit. Buah berwarna dadu ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi manusia. Salah satu diantaranya adalah bisa membersihkan racun di organ ginjal. Wow!
Bukan hanya itu saja, tetapi masih banyak lagi manfaat luar biasa dari buah bit ini. Dan berikut ini adalah 7 manfaatnya yang dihimpun dari Tribuntravel.com.
1. Detoksifikasi tubuh
Jurnal Nutrisi menuturkan, jika antioksidan kuat dalam bit dapat membantu mendetoksifikasi seluruh tubuh dan mencegah beragam penyakit.
2. Menurunkan tekanan darah
Selain mengandung antioksidan yang tinggi, buah bit rupanya juga mengandung nitrat anorganik, yang di mana bermanfaat dalam hal menurunkan tekanan darah secara alami. Selain itu, mengonsumsi buah bit juga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.
3. Menurunkan kolesterol
Ini sangat cocok sekali bagi kamu yang memiliki masalah dengan kolesterol. Kamu tak perlu mengonsumsi obat-obatan atau menghindari makanan lemak jenuh, cukup dengan mengonsumsi buah rutin secara rutin saja.
Dengan begitu, kolesterol kamu akan menurun secara alami. Bukan hanya itu saja, mengonsumsi buah bit secara rutin juga mampu mencegah komplikasi kesehatan.
4. Menjaga kesehatan
Setiap manusia tentu mendambakan hidup yang sehat. Untuk mendapatkannya, orang-orang pu menerapkan pola hidup sehat, berajin berolahraga dan melakukan berbagai hal lainnya. Sebenarnya, tanpa kamu melakukan itu semua, kamu sudah bisa mendapatkan hidup yang sehat.
Caranya sangat mudah, yaitu hanya dengan mengonsumsi buah bit. Buah bit mengandung anti-inflamasi pada tubuh yang membantu mencegah berbagai penyakit.
5. Mencegah penyakit jantung
Mengkonsumsi buah bit secara teratur mampu mencegah penyakit jantung dan mengurangi risiko stroke. Ini terjadi karena buah bit mengandung folat yang tinggi, selain itu juga mengandung betaine yang di mana dapat membantu meningkatkan kesehatan.
6. Membersihkan racun pada hati dan ginjal
Dan ini adalah manfaat luar biasa berikutnya dari buah bit. Apalagi kalau bukan dapat membersihkan racun pada hati dan ginjal.
Ya, The American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan kalau ekstrak bit membantu mencegah lemak terakumulasi dalam hati dan mengurangi stres oksidatif.
Sementara penelitian lain menuturkan, jika bit mampu mencegah kerusakan ginjal dan menyingkirkan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit ginjal.
7. Mencegah kanker
Dan manfaat terakhir yang terdapat dalam buah bit, ialah dapat mencegah penyakit mematikan seperti kanker. Kanker dikenal sebagai penyakit mematikan nomor satu di dunia. Namun, bukan berarti penyakit ini tak dapat dicegah.
Salah satu hal untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengonsumsi buah bit secara teratur. Beberapa studi menunjukkan, efek anti-kanker yang terdapat di dalam buah bit dapat membantu mencegah kanker.
Itulah 7 manfaat buat bit untuk kesehatan anda. Semoga bermanfaat ya..
