Makanan Yang Membantu Anda Menambah Berat Badan

Makanan Yang Membantu Anda Menambah Berat Badan | Mayoritas wanita memang ingin punya tubuh yang langsing dan ideal, namun tak sedikit pula yang bermasalah dengan berat badan yang kurang.

Bagi anda yang memiliki masalah dengan berat badan dan ingin menambahnya ada baiknya menyimak tips yang berikut ini. Makanan – makanan ini mengandung banyak nutrisi yang akan bisa menambah bobot tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Simak daftar lengkapnya yang telah dilansir oleh beautyandtips.com berikut ini.

1. Alpukat

Alpukat dikenal sebagai salah satu super food yang banyak dikonsumsi untuk membuat tubuh sehat. Alpukat kaya akan nutrisi, aktioksidan, dan serat serta lemak. Satu buah alpukat sama dengan 350 kalori. Jika ingin menambah bobot tubuh dengan cepat jangan pernah melewatkan buah yang satu ini sebagai menu makanan anda.

2. Kacang

Kacang – kacangan kaya akan omega 3, vitamin C, serat, dan protein. Kacang merupakan snack yang sangat sehat dan lebih baik dibandingkan keripik atau permen. Seperempat cangkir kacang setara dengan 132 kalori. Ingin berat badan anda bertambah, jadikan kacang sebagai menu camilan sehari – hari.

3. Sushi

Ingin cepat gemuk? Well, anda sepertinya harus mencoba mengonsumsi sushi. Kandungan butter, cream cheese, dan mayo di dalamnya bisa menambah berat badan anda. Segulung sushi bisa mengandung 600 kalori lho.

4. Salad Siap Saji

Sepertinya makanan ini sehat karena mengandung banyak sayuran dan buah, namun sebenarnya salad siap saji akan menambah lemak dalam tubuh dengan cepat. Salad siap saji yang mengandung keju, mayones, dan dressing tidak sehat akan menambah berat badan anda.

Itu tadi 4 makanan yang bisa membantu anda untuk menaikkan berat tubuh dengan cepat. Konsumsi makanan ini secara rutin dan dalam beberapa hari saja anda akan melihat perubahan yang cukup signifikan pada tubuh anda. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

DOWNLOAD PANDUAN KESEHATAN

Sumber : www.vemale.com