Obesitas sentral atau kegemukan pada bagian perut sangat tidak sehat, bahkan untuk orang yang kurus. Dalam sebuah penelitian ditemu...
loading...
Obesitas sentral atau kegemukan pada bagian perut sangat
tidak sehat, bahkan untuk orang yang kurus. Dalam sebuah penelitian ditemukan,
bahwa bahwa orang dengan berat badan normal namun mempunyai lingkar pinggang
yang besar, akan berisiko tiga kali lebih besar meninggal karena penyakitjantung, dibandingkan dengan orang mempunyai lingkar pinggang kecil. Dengan
begitu Mengurangi Lemak Perut dengan
tujuan Merawat Jantung harus segera anda lakukan.
Hal ini dikarenakan obesitas sentral akan meningkatkan
reistensi insulin yang menjadi penyebab kematian. Orang dengan pinggang yang
gemuk, biasanya kekurangan lemak di bagian yang penting, misalnya di kaki dan
pinggul, Serta memiliki massa otot lebih sedikit. Pada kondisi tersebut, jumlah
deposit lemak di perut melebihi proporsi lemak tubuh secara keseluruhan.
Bagi anda yang mempunyai berat badan normal namun mempunyai timbunan
lemak di perut, sebaiknya mulai mengatur pola makan yang sehat, oleh raga, menurunkan
berat badan dan membentuk massa otot. Hal ini tentu saja bertujuan agar berat
badan terdistribusi dan lebih terhindar dari penyakit jantung.
Pembahasan di atas didukung oleh penelitian yang dilakukan
Amerika 12.000 pria dan wanita. Mereka mengikuti survei National Health and
Nutrition Examination Survey. Setelah 14 tahun masa penelitian, lebih dari
2.500 orang meninggal. Dan diketahui lebih dari 1.000 orang meninggal karena
penyakit kardiovaskular. Sehingga didapatkan salah satu kesimpulan bahwa, risiko
kematian akibat penyakit jantung 2,75 kali lebih tinggi terhadap mereka dengan
berat badan normal namun mempunyai timbunan lemak di pinggang. Dengan alasan tersebut diatas, tentu tidak
akan ada alasan lagi, untuk tidak berusaha Mengurangi Lemak Perut.
Ringkasan:
- Obesitas sentral atau Kegemukan pada bagian perut, meningkatkan risiko penyakit jantung pada seseorang,
- Kegemukan Perut reistensi insulin yang menjadi penyebab kematian,
- Mengurangi Lemak Perut bisa dilakukan dengan pola makan yang sehat dan olah raga secara rutin.
