post-feature-image

Makanan Tepat Saat Diet OCD

Saat Jeda setelah melakukan puasa diet OCD (Obsessive Corbuzier Diet), anda memang bisa memakan apa saja yang disukai. Namun tentu ...

loading...
Saat Jeda setelah melakukan puasa diet OCD (Obsessive Corbuzier Diet), anda memang bisa memakan apa saja yang disukai. Namun tentu akan lebih baik apabila anda juga tidak makan makanan yang mengandung gizi dan nutrisi yang tepat. Dan bagi anda yang ingin mengetahui metode tepat mengenai Diet OCD bisa membaca artikel Metode Diet OCD.

Berdasarkan pernyataan pakar nutrisi dan diet dari Universitas of Sidney, Leona Victoria Djajadi Mnd, bahwa dalam mengkonsumsi karbohidrat, minimal yang dikonsumsi antara 50 sampai 60 gram, dan berasal dari wholegrain, buah-buahan, roti gandum, polong-polongan dan kacang-kacangan.

Jenis kacang-kacangan yang baik untuk tubuh, seperti kacang merah, chickpeas, lentil, dan soya. Sedangkan bagi masyarakat Indonesia yang terbiasa memakan nasi bisa menambahkan pipilan jagung, kacang polong, dan wortel rebus ke dalam nasi saat nasi sudah matang. Hal ini bertujuan agar nasi lebih bergizi dan bernutrisi.

Sedangkan untuk protein yang dikonsumsi adalah sebanyak 1-2 gram per kilogram berat badan anda. Adapun protein bisa didapatkan dari ayam, ikan, daging, telur dan produk susu. Untuk daging dan ayam singkirkan lemak yang menempel dan kulitnya.

Komsumsi makanan saat berbuka pada pelaku Diet OCD yang penting adalah makanan yang mengandung serat yang berasal dari Buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan mengandung serat akan menjaga saluran pencernaan tetap sehat, dan buang air besar lebih lancar. Bagi anda yang sulit makan banyak dalam waktu singkat, bisa membuat seperti smoothie (campuran susu/yoghurt low fat) yang ditambah buah, atau jus sayur dicampur buah.

Dengan memenuhi beberapa jenis makanan yang tepat dikonsumsi saat Diet OCD, maka berat badan anda akan lebih mudah turun dan bentuk badan akan lebih ideal. Semoga Artikel Makanan Tepat untuk Pelaku Diet OCD ini dapat berguna untuk anda yang selama ini Gagal Melakukan Diet OCD.

Ringkasan:

  • Metode Diet OCD adalah dengan berpuasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam dan 24 jam namun masih boleh minum air putih,
  • Makanan Tepat untuk Pelaku Diet OCD adalah yang mengandung Karbohidrat, protein dan serat yang bersumber dari makanan alami.
Name

#BikaBogor #BikaBogorTalubi #kulinerbogor #oleholehBogor #Oleholehkhasbogor Alpukat Apel Asa's Stories Asam Urat Asma Batuk Bayi Berita Bisul Blogging & Writing BPJS buku Cara Cepat Hamil Cinta's Stories Community competition Daun Demam Diabetes Diet Event Family Journal Family Trip Flu Gigi Ginjal Golongan Darah Health Hipertensi Ibu Hami Ibu Hamil Imun Jantung Sehat Jelajah Gizi Jelajah Gizi Minahasa Jerawat Kanker Kebidanan Kecantikan Kehamilan Keluarga Keputihan Kesehatan kesehatan Bayi Kesehatan Gigi Kesehatan Kulit Kisah Kolesterol Kontrasepsi Kulit Life Liver Madu Masakan Mata Mengobati Migrain Mom Journal Nanas Nutrisi Nutrisi Untuk Bangsa Nyeri Obat Office Story on Media Otak Pasca Melahirkan Pencernaan Pisang Radang Rambut Relationship Rematik Resep Reumatik Review Seksualitas Semangka Sponsored Post Stamina Tips Tought Tulang Vitamin Wajah Wanita We Care wisata
false
ltr
item
Kesehatan Ibu Hamil Dan Balita: Makanan Tepat Saat Diet OCD
Makanan Tepat Saat Diet OCD
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggk2XkBZOgmR4J9zS50PfYQKYDOUJqaNkO4Fg3tJhIVrcE-XFgS7-7gQEXwfOgQO1C_MIntdhd_X3YvGiG7SxX0xmw8N0trH_64SU0zDi8MlirgMZ6k6-bwnQ1X1UuDrb4TWpQd16f2Okr/s1600/Makanan-Tepat-untuk-Diet-OCD_640_480.webp
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggk2XkBZOgmR4J9zS50PfYQKYDOUJqaNkO4Fg3tJhIVrcE-XFgS7-7gQEXwfOgQO1C_MIntdhd_X3YvGiG7SxX0xmw8N0trH_64SU0zDi8MlirgMZ6k6-bwnQ1X1UuDrb4TWpQd16f2Okr/s72-c/Makanan-Tepat-untuk-Diet-OCD_640_480.webp
Kesehatan Ibu Hamil Dan Balita
https://bumil-balita.blogspot.com/2019/01/makanan-tepat-saat-diet-ocd.html
https://bumil-balita.blogspot.com/
https://bumil-balita.blogspot.com/
https://bumil-balita.blogspot.com/2019/01/makanan-tepat-saat-diet-ocd.html
true
8741920363903863250
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy