Cara Agar Cepat Hamil Dengan Diet - Begitu banyak cara dilakukan pasangan seperti ini agar bisa mendapat momongan. Salah satunya adalah de...
Menurut data survei yang telah dikumpulkan oleh para ahli, semakin jauh jarak seorang ibu melahirkan anak pertamanya maka ia pun akan menjadi semakin tua. Disisi lain, masih sangat banyak suami istri yang sulit mempunyai anak. Hal ini membuat kehamilan menjadi faktor harmonis atau tidaknya sebuah hubungan rumah tangga.
Berikut adalah tips diet yang berguna untuk mempercepat kehamilan:
Hindari Makanan Berlemak Trans
Efek buruk dari lemak trans adalah dapat meningkatkan kadar insulin yang bisa membuat Anda sulit hamil. Lemak ini sering terdapat pada makanan yang diolah dengan cara digoreng atau dipanggang. Solusinya, perbanyak konsumsi lemak tak jenuh tunggal, seperti yang terdapat pada kacang-kacangan, minyak zaitun, dan alpukat. Lemat tak jenuh pun oleh para ahli diyakini bisa menekan resiko ketidaksuburan.
Perbanyak Protein dari Sumber Nabati
Berdasarkan riset Chavarro terhadap 18.000 responden, makanan yang meningkatkan kadar insulin terlalu banyak bisa membuat wanita sulit hamil. "Tidak semua protein dicerna dengan cara yang sama. Protein hewani memerlukan lebih banyak insulin untuk dapat dicerna," begitu penjelasan Chavarro. Karenanya, coba perbanyak konsumsi protein nabati, misalnya dari bahan makanan dari kacang kedelai.
Hindari Lonjakan Gula Berlebihan
Hal yang membuat kadar gula melonjak naik adalah karna mengonsumsi makanan-makanan seperti kentang, roti, dan gula. Salah satu penulis The Yeast Connection and Women's Health, Carolyn Dean, MD, ND berujar jenis karbohidrat seperti ini juga menyebabkan pertumbuhan berlebihan pada ragi.
Ikuti Saran Dari Dokter Ahli
Mengikuti apa yang disarankan oleh dokter Ahli terutama dalam hal kehamilan adalah hal yang paling disarankan. Karna untuk menghindari resiko tidak diinginkan seperti kemandulan. Anda bisa membaca buku Panducan Cara Cepat Hamil yang berisi tips dan panduan bagaimana cara agar cepat hamil bagi wanita yang sebelumnya kesulitan mendapatkan anak. Baca penjelasan tentang buku tersebut disini.
