Tips untuk awet muda dan cara mencegah penuaan dini - Penuaan kulit merupakan hal alami yang tidak bisa dihindari oleh semua orang. Semu...
loading...
Tips untuk awet muda dan cara mencegah penuaan dini - Penuaan kulit merupakan hal alami yang tidak bisa dihindari oleh semua orang. Semua orang akan mengalami penuaan, namun ada juga sebagian orang yang mengalami proses penuaan kulit lebih cepat.
Penyebab Penuaan dini bisa terjadi karena beberapa faktor seperti sering terkena paparan sinar matahari langsung dan terlalu sering, asap kendaraan bermotor, kurang tidur, merokok, mengkonsumsi alkohol dan lain-lain.
Penuaan dini dapat dicegah apabila kita mau melakukan perawatan kulit yang tepat sejak dini. Berikut ini beberapa hal yang bisa membantu untuk mencegah proses penuaan dini pada kulit wajah agar terlihat awet muda.
Cara mencegah terjadi penuaan dini
1. Rajin membersihkan wajah
Tips awet muda yang pertama adalah selalu Bersihkan wajah di pagi hari karena pada pagi hari biasanya wajah cenderung lebih berminyak. dan Kemudian pada malam hari jangan lupa untuk selalu bersihkan wajah sebelum tidur dari kotoran, debu dan sisa kosmetik.
2. Gunakan Pelembab pada wajah
Untuk membuat wajah kelihatan fresh, Setelah membersihkan wajah anda pastikan untuk menggunakan pelembab. Karena biasa nya setelah membersihkan wajah, wajah kita cenderung menjadi lebih kering. Karena itu anda membutuhkan pelembab untuk mengembalikan kelembaban pada kulit.
3. Gunakan selalu tabir surya
Salah satu penyebab terjadinya penuaan kulit adalah karena terkena paparan sinar matahari langsung. gunakan tabir surya untuk mencegah terjadinya proses penuaan dini pada kulit.
4. Tidur yang cukup
Salah satu tips awet muda dan cara mencegah penuaan dini yaitu perbaiki pola tidur yang cukup agar Mendapatkan wajah yang terlihat segar, memiliki tidur yang cukup juga bisa mencegah terjadinya pembengkakan dan menghindari munculnya kantung dibawah mata
5. Jangan mer#kok dan mengkonsumsi alkohol
cara mencegah penuaan dini lainnya adalah dengan cara tidak mer3kok, karena Selain menyebabkan banyak sekali gangguan kesehatan tubuh kita ternyata mer#kok juga bisa menyebabkan penuaan dini karena enzim enzim yang terdapat didalam r#kok dapat mengganggu elastisitas kulit.
6. jangan mengkonsumsi alk#hol
Tips awet muda dan mencegah penuaan diniselanjutnya yaitu jangan mengkonsumsi alk#hol karena mengkonsumsi alk#hol selain tidak baik terhadap kulit, alk#hol juga berdampak buruk terhadap kesehatan, oleh karena itu hindari dan jangan mengkonsumsi alk#hol untuk mendapatkan hidup sehat
7. Hindari stress
Stress dan terlalu banyak masalah juga tidak baik karena wajah akan terlihat kusam, selain itu hindari bekerja yang berlebihan, terlebih lagi apabila pekerjaan tersebut banyak menguras tenaga dan pikiran.
8. Konsumsi buah, ikan dan sayur yang cukup
Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayur dan ikan. dengan mengkonsumsi makanan sehat maka anda akan mendapatkan kesehatan yang lebih baik dan anda akan terlihat bugar dan tetap awet muda.
Itulah beberapa tips awet muda dan cara mencegah penuaan dini semoga bermanfaat.
