Resep terbaru memasak bayam tentu harus tepat menjaga nutrisi dan kandungan gizi yang ada dalam syaruran tersebut. Perlu anda ketah...
loading...
Resep
terbaru memasak bayam tentu harus tepat menjaga nutrisi dan kandungan gizi yang
ada dalam syaruran tersebut. Perlu anda ketahui bahwa Bayam adalah jenis
sayuran yang memiliki kandungan Serat, Vitamin E Dan C, Zat Besi, Flavonoid,
Mangan, Zinc, dan kandungan gizi yang lain. Sayur Bayam juga bermanfaat untuk
percernaan, mencegah sembelit dan menjaga kadar gula dalam darah tetap stabil.
Yang sering menjadi permasalahan mengenai sayur bayam adalah, rasa bosan untuk
memakannya, terutama bagi anak-anak. Untuk mengatasi hal tersebut, anda
melakukan variasi memasak sayur bayam. Adapun Resep Terbaru memasak sayur bayam
adalah sebagai berikut:
1. Salad
Bayam
Bayam bisa digunakan sebagai pengganti selada pada Salad. Anda tentu tahu salad
cara tersehat untuk mengonsumsi sayuran. Jadi menambahkan bayam ke dalam resep
salad tentu akan lebih menyehatkan.
2. Sandwich Bayam
Untuk Membuat Sendwich anda bisa menyusun secara rapi; bayam, irisan tomat,
wortel, mayones, atau potongan ayam bakar di antara roti gandum. Sandwich Bayam
sangat cocok untuk menu makan siang anda.
3. Kari
Bayam
Resep
keempat memasak Sayur Bayam adalah dengan mencampurkannya dengan Kari. Adapun Caran
pembuatannya adalah dengan menghancurkan bayam dan kentang untuk selanjutnya dimasak
dengan resep kari ala India.
4. Pasta
Bayam
Cara memasak Pasta Bayam adalah;
Rajang daun
Bayam menjadi serpihan kecil dan campurkan ke dalam salad. Cara kedua memasak
Pasta Bayam adalah dengan merebus Pasta dengan tambahan minyak zaitun, sedikit
garam dan lada. Setelah mendidih masukan potongan bayam sebentar saja dan
tiriskan.
5. Saus Bayam
Resep membuat Saus Bayam adalah dengan merajang bayam tipis-tipis dan campurkan
dengan krim keju atau mayones. Gunakan saus bayam untuk mengkonsumsi biskuit
atau roti yang anda senangi.
6. Pizza Topping Bayam
Selain daging, keju, brokoli, atau paprika, Daun Bayam juga bisa dijadikan
topping pizza. Letakkan bayam di atas adonan pizza, campurkan dengan keju dan
beberapa topping lainnya, kemudian panggang pizza tersebut hingga matang.
7. Keripik Bayam
Keripik Bayam biasanya adalah cara memasak bayam yang banyak disukai olah
anak-anak. Adapun cara membuat kripik bayam yang lezat adalah dengan menggoreng
daun banyam dengan lumuran adonan tepung beras. Agar lebih lezat tambahkan
sedikit bumbu dapur.
Ringkasan:
- Sayur Bayam
mempunyai banyak kandungan gizi Zat Besi, Serat, Vitamin E Dan C, Flavonoid,
Mangan dan Zinc,
- Beragam resep
memasak sayur bayam bertujuan untuk menhindari kebosanan pada resep yang
monoton.
