Minuman Sehat saat Buka Puasa penting untuk menjadi perhatian, karena selama ini mungkin anda hanya menyiapkan minuman untuk buka p...
Salah Satu Resep minuman sehat saat buka puasa yang bisa anda siapkan adalah Jus belimbing kurma, dengan resep sebagai berikut :
Bahan Jus Belimbing Kurma:
1/4 gram Kurma
3 buah Belimbing (matang dan segar)
100 ml Sirup rasa melon
Es serut secukupnya
Cara Pembuatan:
- Campurkan kurma dan air hangat, selanjutnya aduk hingga halus,
- Iris belimbing dengan tupperware handy gratter,
- Siapkan gelas untuk 2 orang belimbing serut, masukkan kurma, es batu dan sirup melon
- Sajikan Jus Belimbing Kurma dengan buah kurma untuk mengawali buka puasa keluarga anda.
Kurma mempunyai nama latin Phoenix dactylifera merupakan tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix. Buah kurma biasa dikonsumsi sebagai manisan, terutama di bulan puasa. Rasa buah kurma yang manis karena kandungan gula alami di dalamnya bisa mengembalikan kebugaran tubuh setelah seharian berpuasa.
Buah kurma mempunyai kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat banyak, yang diantaranya sebagai: Sumber Energi, Sumber Serat, Sumber Mineral, Sumber Vitamin, Sumber Fitokimia.
Kandungan Gizi Buah Belimbing:
Buah Belimbing merupakan buah yang banyak mengandung vitamin C, juga bermanfaat sebagai antioksidan, analgesik, anti inflamasi, dan diuretik, sehingga baik untuk menyembuhkan batuk, luka terinfeksi, sakit tenggorokan, demam, masalah diabetes, dan kolesterol.
Buah Belimbing mengandung tinggi serat, banyak mengandung vitamin c, vitamin B, kalium yang tentu sangat baik dikonsumsi saat buka puasa untuk mengembalikan nutrisi saat seharian tidak makan dan tidak minum karena berpuasa.
Ringkasan:
- Untuk mengembalikan nutrisi setelah seharian berpuasa sebaiknya anda berbuka puasa dengan minuman sehat,
- Salah satu resep minuman sehat yang bisa anda hidangkan adalah Jus Belimbing Kurma,
- Kandungan Gizi dalam Buah Kurma dan Belimbing diharapkan mampu menggantikan nutrisi dan energi setelah seharian berpuasa.
