Berbicara tentang Kesehatan Ibu Hamil, banyak spekulasi dan pernyataan yang mengharuskan atau tidak mengharuskan mereka untuk melal...
Pernahkan bunda mendengar tentang pantangan ibu hamil makan durian? Dalam hal ini, bunda lebih baik mengkomunikasikan dengan dokter kandungan. Nah, ada satu hal bunda yang sebenarnya baik untuk dilakukan pada saat mengandung yaitu mengkonsumsi buah jambu biji merah. Tahukah bunda apa manfaat jambu merah ini buat ibu hamil? Berikut kami berikan ulasan serta alasan kenapa bunda disarankan tentang konsumsi buah jambu biji.
Yang pertama, jambu biji merupakan buah yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Mengapa? Jambu biji mengandung banyak vitamin C yang bisa memperkuat dan meningkatkan kekebalan tubuh bunda saat mengandung. Selain itu, buah jambu biji tersebut juga kaya akan nutrisi. Seorang wanita yang sedang hamil akan membutuhkan banyak nutrisi. Karena itu, mengkonsumsi jambu akan membantu bunda untuk memenuhi sebagian kebutuhan nutrisi ibu hamil.
Informasi ini sangat berbeda dengan beberapa pantangan seperti apa yang akan terjadi jika ibu hamil makan pedas. Pada dasarnya, hal tersebut akan dikembalikan kepada bunda, asal tidak berlebihan. Kembali lagi ke manfaat jambu biji, jambu biji juga bisa menjaga tekanan darah. Bunda tentunya tahu kan jika wanita hamil maka akan lebih rentan terhadap keadaan tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu, mengkonsumsi jambu biji ini bisa menolong bunda untuk mengontrolnya.
Adapun manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi buah jambu biji yaitu buah tersebut mengandung asam folat yang penting dalam perkembangan system saraf dan otak bayi. Sehingga, pada saat mengandung, bunda disarankan untuk menkonsumsi buah ini secara teratur. Nah, untuk yang terakhir yaitu menenangkan pikiran. Seorang wanita yang sedang mengandung harus menjaga pikiran dan perasaannya agar tidak mudak shock. Selama mengandung, tubuh akan merilis yang namanya hormon kortisol. Hormon tersebut merupakan hormon yang bisa memicu stress. Dengan mengkonsumsi satu buah jambu biji merah setiap harinya, hal ini dapat menenangkan saraf Ibu Hamil serta mengurangi stress.
Ringkasan:
- Ibu hamil harus mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi dan bergizi seimbang.
- Ibu hamil perlu mengkonsumsi jambu biji untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
- Konsumsi jambu biji untuk Kesehatan Ibu Hamil bisa memenuhi sebagian nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil.
- Manfaat lain jambu biji untuk ibu hamil yaitu menjaga tekanan darah dan menenagkan pikiran.
- Asam folat yang dikandung buah jambu biji merah sangat penting demi perkembangan sistem serta otak pada bayi.
