Bawang merah merupakan tanaman bumbu yang sering digunakan untuk berbagai keperluan. Selain sebagai bumbu masak, tanaman dengan nama Latin ...
Bawang merah mengandung zat anti-inflamasi, anti-alergi, antioksidan, dan zat anti kanker. Selain itu, tanaman yang biasanya ditanam di daerah pegunungan ini kaya akan vitamin A, B6, B kompleks dan C, serta zat besi, folat dan kalium. Bawang merah juga sumber terbaik dari senyawa sulfat, flavonoid dan phytochemical.
Anda dapat menyertakan bawang dalam soto, rawon, sate, sup, topping pizza, kari, dan banyak lagi. Nah, berikut manfaat kecantikan dan kesehatan dari bawang merah mentah yang selama ini tak banyak orang tahu.
10 Khasiat Bawang Merah Mentah
- Meningkatkan pertumbuhan rambut
Cara pemakaiannya, blender bawang merah secukupnya. Campur dengan 1 sendok teh madu dan tiga tetes minyak esensial lavender. Pijat ke kulit kepala secara merata.Tutup rambut dengan shower cap dan biarkan semalam atau setidaknya selama 1 jam.
Bilas rambut dengan air lalu keramas seperti biasa. Ulangi perawatan ini 2 atau 3 kali seminggu sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
- Mengatur kadar gula darah
Selain itu, bawang merah mengandung jumlah kromium yang meningkatkan toleransi glukosa tubuh. Oleh sebab itu, penderita diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi bawang merah mentah secara rutin.
- Mencegah berbagai jenis kanker
Kandungan fenolik dan flavonoid bawang merah mampu menjadi zat antioksidan yang melawan sel-sel kanker. Fakta ini dibuktikan oleh sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Hasilnya menunjukkan hubungan positif antara frekuensi asupan allium (bawang merah dan bawang putih) dalam mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
- Menurunkan risiko penyakit jantung
Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam American Society for Nutrition menunjukkan quercetin membantu mengurangi tekanan darah pada pasien hipertensi. Bahkan, bawang merah membantu mencegah penumpukan kolesterol yang menyebabkan penyumbatan dan pengerasan arteri.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Fungsi kekebalan tubuh akan menurun selama pengobatan radiasi untuk penderita kanker. Akan tetapi dengan asupan makanan yang kaya quercetin, sistem imunitas penderita kanker dapat kembali meningkat dan tidak rentan sakit.
- Meningkatkan kepadatan tulang
Sebuah studi tahun 2009 membuktikan mengonsumsi bawang merah setiap hari meningkat kepadatan tulang pada wanita menopause. Para peneliti juga menyimpulkan bawang merah dapat menurunkan risiko patah tulang pinggul pada wanita hingga 20 persen.
- Mengatasi penyakit asma
Selain itu, kandungan sulfurnya bekerja sebagai agen anti-inflamasi yang efektif meredakan asma. Namun patut diingat, jika Anda alergi terhadap asparagus, kemungkinan Anda juga alergi terhadap bawang merah. Jadi, hentikan asupan bawang merah apabila muncul gejala alergi.
- Meningkatkan kesehatan mulut
Caranya sangat mudah. kunyah sepotong bawang mentah setiap hari selama 2 sampai 3 menit untuk menyingkirkan bakteri jahat di dalam mulut Anda.
- Menyehatkan kulit
Cara membuatnya, campurkan 1 sendok makan jus bawang merah dengan sendok makan yogurt. Oleskan pasta ini pada daerah kulit dan leher. Tunggu 10 menit, kemudian bilas dengan hangat. Gunakan masker ini sekali atau dua kali seminggu.
- Membasmi kutu rambut
Caranya, blender 2-3 bawang merah. Oleskan pada kulit kepala dan pijat sampai ke akar rambut. Tutup rambut dengan shower cap selama 2 sampai 3 jam. Setelah itu, bilas rambut dengan air hangat.
Angin-anginkan rambut sampai benar-benar kering. Kemudian sisir rambut dengan sisir nit untuk menghilangkan sisa kutu mati. Ulangi setiap hari selama 3 hari serta lakukan seminggu sekali sebagai pencegahan.
Nah, itu tadi berbagai khasiat bawang merah mentah bagi kesehatan dan kecantikan. Jika Anda mengalami salah satu masalah kesehatan di atas, silahkan memanfaatkan bawang merah sebagai solusi alami yang terbukti khasiatnya.
Baca juga:
