Gejala Penyakit Ginjal harus diketahui oleh setiap orang, karena memang penyakit ini sulit dideteksi (sering tidak ada tanda-tanda ...
Gejala penyakit ginjal memang tidak spesifik dan berkaitan dengan gaya hidup, dan bisa menyebabkan penderitanya down atau terpuruk. Dan memang gejala ini biasanya akan muncul ketika penyakit Ginjal sudah dalam kondisi parah. Sakit pinggang sering dikaitkan dengan seseorang mempunyai penyakit ginjal, namun memang sakit pinggang ini juga mempunyai ciri-ciri khusus.
Beberapa gejala penyakit ginjal bagi seseorang yang berisiko tinggi menderita penyakit ginjal (penderita diabetes, tekanan darah tinggi, riwayat keluarga telah mempunyai penyakit ginjal dan seseorang berusia di atas 60), memang lebih spesifik dan sebaiknya mereka melakukan skirining. Adapun gejala spesifik penyakit ginjal bagi orang yang berisiko tinggi diantaranya adalah:
Nafsu Makan Berkurang Dan Penurunan Berat Badan
Hal ini merupakan gejala awal penyakit ginjal dimulai. Tubuh membutuhkan energi dan nutrisi untuk melakukan mendukung aktifitas sehari-hari didapatkan dari asupan makanan. Sehingga, sangat penting untuk menjaga asupan makanan bagi seseorang yang berisiko tinggi menderita penyakit ginjal.
Pembengkakan di beberapa bagian tubuh
Fungsi organ Ginjal adalah menghilangkan limbah dan cairan ekstra dalam tubuh. Dan ketika fungsi ginjal menurun, cairan ekstra dalam tubuh akan mulai membangun ruang dan menyebabkan pembengkakan di wajah, tangan, kaki, pergelangan kaki karena ada peningkatan retensi air pada bagian tubuh tersebut.
Rasa Lelah dan Sesak napas
Fungsi ginjal adalah untuk menyaring toksin dari tubuh, dan menghasilkan hormon eritropoietin, yang berfungsi membantu membawa oksigen sel darah merah ke seluruh tubuh. Dan apabila fungsi ini terganggu, maka oksigen yang dibawa ke seluruh tubuh akan berkurang. Hal ini menyebabkan otot-otot dan otak mudah lelah dan lemas bahkan ketika dirinya tidak melakukan kegiatan apapun.
Mencegah Penyakit Batu Ginjal Dengan Berolahraga
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di AS, Penyakit Batu Ginjal dapat dicegah dengan melakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki dalam kecepatan sedang, empat jam berkebun, atau satu jam jogging. berolahraga akan mengubah nutrisi dan cairan yang berpengaruh pada terbentuknya batu ginjal dalam tubuh.
Keringat yang dikeluarkan saat berolahraga juga membawa garam dan mempertahankan kalsium tetap di tulang. Hal ini mencegah kalsium tidak masuk ke ginjal dan urin yang menjadi penyebab utama terbentuknya batu ginjal. Orang yang rajin berolahraga juga akan lebih banyak minum sehingga mampu mencegah pembentukan batu ginjal lebih mudah. Penelitian tersebut juga menyarankan agar wanita monopause tidak mengkonsumsi suplemen kalsium, karena tidak terbukti menguatkan tulan, namun malah meningkatkan resiko batu ginjal.
Ringkasan:
- Gejala Penyakit Ginjal sulit dideteksi dan akan terlihat ketika kondisi penyakit ini sudah parah,
- Gejala Spesifik Penyakit Ginjal dari orang yang berisiko tinggi diantaranya, nafsu makan berkurang, berat badan turun, pembengkakan pada bagian tubuh tertentu, dan rasa lelah yang berlebihan,
- Cara sederhana mencegah batu ginjal adalah dengan melakukan Olahraga ringan secara rutin.
