Ibu Hamil khususnya pada Trimester pertama adalah masa adaptasi ibu hamil terhadap perubahan baik perubahan psikis maupun fisik. Sa...
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Philadelphia's Monell Chemical Senses Center di AS menemukan bahwa wanita yang berusia subur, lebih sensitif terhadap aroma. Hal ini juga terjadi pada wanita yang tidak berada di usia subur (di bawah pubertas dan wanita menopause). Dengan kata lain bahwa sensitivitas penciuman ibu hamil disebabkan karena peningkatan hormon estrogen selama hamil.
Penelitian lain yang dilakukan Yvonne Bohn, MD, penulis The Mommy Docs Ultimate Guide to Pregnancy and Birth menemukan bahwa tidak hanya estrogen yang memicu indra penciuman ibu hamil lebih sensitif, tapi juga disebabkan oleh human chorionic gonadotropin atau HCG yang terjadi pada ibu hamil di trimester pertama.
Peningkatan sensitivitas ini, selanjutnya juga bisa menjadi tanda awal kehamilan, sehingga perlu dilakukan tes atau pemeriksaan lebih lanjut. Meningkatnya kepekaan penciuman berbanding lurus dengan gejala morning sickness yang dialami oleh ibu hamil di trimester pertama, sehingga biasanya disertai gejala sakit kepala, mual dan muntah.
Mengatasi Penciuman Lebih Sensitif pada Ibu Hamil
Agar kepekaan penciuman ini tidak menggangu aktivitas ibu hamil, maka bisa diatasi dengan mengganti aroma yang menjadi pantangan. Sebagai contoh, apabila ibu hamil mual saat menghirup aroma wangi sabun, maka bisa diganti dengan sabun beraroma lain. Ibu Hamil harus lebih sering bereksperimen untuk menemukan aroma yang netral dan alami untuk mengurangi morning sickness.
Apabila sensitifitas penciuman membuat anda mual dan muntah saat akan makan, sebaiknya ibu hamil mencoba untuk mengkonsumsi makanan yang tidak berbau tajam dan mengurangi porsi makan, namun menambah tingkat frekuensi yang lebih sering sehingga mengurangi rasa mual selama trimester pertama kehamilan.
Sedangkan untuk menambah aroma segar di dalam rumah, ibu hamil bisa menggunakan aroma terapi yang alami sehingga aman untuk kehamilan. Kecuali pada malam hari, jendela rumah sebaiknya juga selalu dibuka, agar sirkulasi udara menjadi lancar.
Ibu Hamil untuk anak pertama, tidak perlu khawatir mengenai kondisi ini. Karena sebagian besar wanita hamil juga mengalami hal yang sema seperti yang anda rasakan. Untuk mengurangi mual ibu hamil akibat meningkatnya sensitivitas penciuman ibu hamil, bisa dilakukan mengatur pola makan atau minum dengan mengurangi porsi dan memperbanyak intensitas (lebih sering).
Ringkasan:
- Ibu Hamil pada trimester pertama biasanya akan mengalami peningkatan sensitivitas penciuman,
- Sensitivitas penciuman pada ibu hamil akan menyebabkan mual, pusing, dan muntah,
- Ibu Hamil Lebih Sensitif Terhadap Bau karena adanya peningkatan human chorionic gonadotropin atau HCG dan hormon estrogen.
