Cara Diet OCD ( Obsessive Combuzier Diet ) yang dipopulerkan oleh mentalis Deddy Corbuzier sampai saat ini masih banyak diperbincan...
loading...
Cara Diet OCD (Obsessive Combuzier Diet) yang dipopulerkan oleh mentalis Deddy Corbuzier sampai saat ini masih banyak
diperbincangkan. Hal ini membuktikan, kepercayaan dan telah
banyak orang yang sukses membuktikan metode diet OCD untuk membentuk
tubuh dalam waktu singkat. Adapun
cara Diet OCD yang disarankan adalah sebagai berikut:
1. Tidak Sarapan
Banyak
penelitian mengungkapkan hasil bahwa seseorang yang tidak sarapan, bisa memicu peningkatan berat badan. Namun hal tersebut tidak berlaku untuk Diet OCD, tidak
sarapan akan jauh lebih baik dibanding seseorang tidak makan malam. Dari alasan tersebut, maka bagi pelaku diet OCD, dilarang
keras untuk sarapan di pagi hari.
2. Puasa
hingga 24 jam
Apabila
jangka waktu puasa pada umumnya hanya
sekitar 13 jam, maka puasa pada metode diet OCD bisa mencapai 24 jam, dan dilakukan bertahap mulai dari 16 jam, 18
jam, 20 jam. Puasa dalam Diet OCD ini, adalah tidak
mengkonsumsi makan berkalori, dan masih
diperbolehkan minum air putih.
3. Boleh
Makan Apa Saja
Apabila diet
pada umumnya, harus menghindari jenis makanan tertentu, namun bagi pelaku diet
OCD bebas mengkonsumsi makanan apapun yang mereka mau. Namun memang, apabila mengkonsumsi
jenis makanan sehat, akan memaksimalkan hasil diet OCD.
4. Membentuk
Otot dengan Berolahraga
Perlu anda
ketahui, bahwa pembentukan otot akan lebih
mudah dilakukan saat orang berpuasa. Bahkan saat melakukan Diet OCD olahraga
harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau saat puasa, bukan ketika berbuka. Olahraga sederhana yang
diajarkan oleh Deddy adalah O7W, yang sangat cecok bagi anda yang mempunyai
mobilitas tinggi.
5. Kolesterol
Tidak Memicu Penyakit Jantung
Anggapan
lain yang memicu kontroversi dengan para ahli, adalah Deddy
mengatakan bahwa kolesterol bukan menjadi penyebab
kematian akibat penyakit jantung. Bahkan dia
beranggapan bahwa semakin tinggi kadar kolesterol, maka semakin tinggi usia seseorang. Jadi pelaku Diet OCD tidak perlu takut mengkonsumsi makanan berkolesterol, bahkan di anjurkan
untuk memaksimalkan hasil diet OCD.
Bagi anda
yang ingin mengikuti Cara Diet OCD seperti diatas, sebaiknya berkonsultasi
terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Hal tersebut
tentu bertujuan untuk mendapatkan hasil maksimal Diet OCD sesuai dengan kondisi tubuh anda.
Ringkasan:
- Cara Diet OCD adalah tidak sarapan, puasa 24 jam, bebas makan, olahraga membentuk otot dan memaksimalkan makanan berkolesterol.
- Agar hasil DIET OCD maksimal, maka sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.
