Apakah Tidur Telanjang Dapat Membantu Turunkan Berat Badan?
loading...
Apakah Tidur Telanjang Dapat Membantu Turunkan Berat Badan?
| Banyak sekali perdebatan yang beredar soal tidur dengan atau tanpa pakaian.
Beberapa menyebutkan bahwa tidur telanjang ternyata sangat baik untuk
kesehatan, bahkan tidur tanpa pakaian bisa membantu tubuhmu lebih langsing lho.
Wah, bagaimana bisa? (Baca juga : Cara Tepat Mengecangkan Perut Pasca Melahirkan Tanpa Diet)
Laman consumerhealthdigest.com menyebutkan bahwa tidur telanjang memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan fisik dan psikologis seseorang. Penelitian bahkan telah membuktikan hal tersebut. Seseorang yang tidur telanjang akan lebih sehat karena tubuhnya tidak terkena panas berlebihan saat mengenakan pakaian sehingga tubuh dapat mempertahankan suhu alaminya.
Satu
penelitian paling baru pun menunjukkan bahwa tubuh memang butuh menjadi lebih
dingin saat tidur untuk memproduksi hormon yang sangat efektif untuk menurunkan
berat badan.
Tidur telanjang ternyata juga akan mempercepat pertumbuhan hormon
yang akan memperbaiki sel – sel tubuh dan menurunkan tekanan darah serta
memperkuat tulang.
Tak berhenti
di situ saja , tidur telanjang memiliki manfaat lain, yakni mempengaruhi hormon
pertumbuhan dan melatonin yang dapat memberikan efek anti – penuaan.
Suhu alami
pada tubuh yang terjaga juga akan membuat kulit lebih sehat dan cantik. Bagi anda
yang sudah menikah, tidur telanjang juga akan memperbaiki kehidupan seks. Tidur
telanjang bersama suami bisa membantu menaikkan gairah seksual, menaikkan level
oksitosin dan menurunkan tingkat stres atau depresi.
Wah,
tertarik mencoba kebiasaan sehat ini?
Sumber :
www.vemale.com
